Programa de entrenamiento enfocado en preparar tu cuerpo para las demandas del esquí, desarrollando fuerza, estabilidad, control y resistencia para rendir mejor en todo tipo de terreno.
Incluye planificaciones estructuradas con videos explicativos de cada ejercicio, detallando ejecución, repeticiones y series para un entrenamiento claro y efectivo. Las sesiones tienen una duración aproximada de 60 minutos.
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